Le running pour les enfants

Les enfants dès l’âge de 8 ans peuvent déjà commencer à courir. Pour eux, les bienfaits de ce sport sont aussi remarquables sur le plan d’épanouissement physique, psychique et social. Découvrez les informations nécessaires dans cet article pour en comprendre davantage sur le running enfant. Les différents conseils pour débuter à courir Le mode de vie … Read moreLe running pour les enfants

Bon à savoir avant de faire le jogging à la campagne

De nombreuses études ont déjà prouvé que courir est bon pour la santé. Ce sera encore mieux si vous choisissez le meilleur endroit pour jogger. La campagne s’avère idéale, se serait-ce que pour profiter de l’air frais et de la nature. Pourquoi choisir la campagne pour courir ? Simple et économique, le jogging ou la course … Read moreBon à savoir avant de faire le jogging à la campagne